舞蹈转圈的时候 怎么才能转很多圈呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:42:53
我学民族舞的 我垫脚总是站不稳 是不是应该先练站稳了 再半圈半圈转啊？
有没有什么诀窍啊？为什么我的同学些可以转30多圈啊。。

照我们老师滴话说就是要提起来人不能懈下来，要达到那种肌肉紧张但不僵硬，要把腿部力量锻炼出来，还有就是腰部力量那样转起来人看起来才挺拔

咳咳，问问你同学吧，反正我跳拉丁时顶多转2圈。。。

重心！！！！！！

盯着一点 留头甩头

扶着把干转。