我头疼头晕2年了。血脂稠和血粘度高

饮食及工作生活习惯、家族、某种疾病会引起血脂高的。

主要和饮食习惯有关，平时是的太咸，饮水太少。血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。

据说多吃黑木耳对血稠的很有帮助。

饮食运动都得配合！实在懒的动，就服用保健食品吧！不过很慢的，怕你坚持不下来，不过比饮食控制快一些！药物非常快，大概你服用了就很快OK了！你也可以去献血！至于说胖不胖到是不是很主要的！也可能是你自身代谢异常1