急求一份体育研究生学习计划

自己怎么想的怎么写
写了也没人看
我们刚刚上研究生的时候也写了
谁看啊
（主要内容：1学习外语达到何等水平2学习专业课，保证看多少本书之类3参加社会实践4发表论文5协助导师做事，无怨无悔的6提高体育专业技能等等）
其实这个主要是写给自看的
对自己是个鞭策