打篮球怎样运球才运得稳?.我上篮的时候总是带不稳

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:26:38

哥们 训练过没 要多练运球 不仅练正手 反手也要练
我们教练让我们每次训练前30分钟就运球 什么大八字 小八字啊
左手拉球 右手拉球 都练 加油练 会运的稳得

高手上篮的话,就把球拿稳再出手
低手上篮的话,放慢脚步,用一只手托住球再出手

上篮?? 用力把球握住嘛~~

上篮不稳?!球性不熟,先练球性,练法网上很多。

很简单,初中的体育课本就有,可以一个人练运胯下球,就是把球运胯下过去,还有指尖旋转球,还可以给自己设置一些障碍物,练习时先不求快,循序渐进。。。其实多打就OK啦,手熟就是了。。。

上篮的时候抱着。。。