我这样是在长高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:13:45
我最近都在打篮球，做瑜伽提拉操，在杂志上看到效果很好。书上说会膝盖疼。而我，则是屁股，小腿，大腿，还有靠膝盖部分有点疼。我这是在长高吗？还有问下瑜伽中，上身与支持脚成90°，是将整个身体压下去吗？可是我看旁边的图是120°。究竟是怎么回事？
麻烦知道一点的朋友跟我说下。 还有如果是站立90°的话，单脚根本不可能站住呀。况且这是给初学者运用，被并没有说要资深的呀。

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

屁股，小腿，大腿疼是因为肌肉疲惫。
至于瑜伽那个120度，那是练到后期的效果。
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