到学校来睡觉不踏实，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:57:07
为什么到了学校我会睡觉不踏实？我是一名大学生，刚到学校才几天，最近中午睡觉，睡一会就会醒，大概50分钟吧！心里总想着下午要做的，比如什么课，哪里还没搞好了，什么事情忘了做了，把事情都提到了心口上了似的。睡的很浅，很容易被一点点声音惊醒，醒了过后就睡不着了。晚上也不容易睡着，早晨和中午一样。其实生活中也没什么事情要处理或解决不了的。另：我是一个很有计划的人，平时喜欢安排很多事情给自己做。
谢谢

有计划的话，在手机上定个闹钟，提醒一下自己什么时候才得起床，安心的睡吧，等着闹钟叫

正常了 习惯了就好

有点神经衰弱吧，注意调理

我觉得是因为进入了一个新的环境，进入了一个新的人生阶段，大部分人都会这样的，适应一段时间就好了，多和朋友沟通，适应起来会快一点。

深呼吸，放松！