小腿有点粗会引响短跑的速度吗?为什么运动员的小腿那么细?而我越练越粗?怎么弄细点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 22:06:17

田径运动员首先要有一跟胫副好的,小腿下面有一条跟胫,就是你小腿肌肉后侧那一长块软骨就称为跟胫,可以看到中长跑的运动员的跟胫和肌肉都很细很长,而跑马拉松的就更细,所以说跟胫和小腿细的耐力和持久力好,但爆发力不好。可以看看100米的运动员,很多跟胫很长,比长跑的粗一点点,但都有个特点,就是小腿肌肉很发达,也就是粗。
所以说如果你的小腿跟胫细,但肌肉大,你这双小腿就很适合短跑,但如果跟胫很粗很短,肌肉也很大,那这样的人不管长跑短跑都跑不快。

跟胫长短粗细是天生的是什么样就什么样,无法改变。而后天可以改变的是小腿肌肉,想粗就最简单就是蛙跳跟短冲,刺激肌肉使其变大。相反想变小就千万不要练这些,多发长跑,长跑时要大腿带动小腿,小腿你要感觉只是你的跟胫和脚掌在用力,而肌肉不要用力,记住,要大腿带动小腿跑,综上述跑步法,决成小腿变细矣。

我是大学校队前锋足球的,小腿粗的惊人!爆发力很恐怖!你短跑更应该要有爆发力!正常的

短跑小腿都是粗的,应该都是肌肉,这样才能有力蹬地.真想弄细的话.我建议你不练了.或拿胶布绑吧

长跑的很细,短跑的就要粗些
而且他们的大腿特别粗