我的膝盖有点不舒服

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 23:44:24
我是个20岁的男孩
膝盖里有点有点不舒服
为什么？
怎么办？
是受凉吗

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

缺乏运动或者运动过量时吗？