现在怎么退保?

凭单位的解除劳动合同证明，带上本人的身份证就可以退了

你可以根据自己的实际情况向当地社保局申请，其手续包括本人身份证，退保申请书，交纳社保情况（养老本本，医保卡）等材料即可。
且只能退养老，医疗保险.
不过需要注意的是，社保所交的费用是由两个帐户进行管理，即个人帐户和统筹帐户，如果拿出来的话就只能领取个人帐户里面的金额。但，大多数的钱都是进入统筹帐户里面，本来个人帐户的钱就不多，而且只能退出个人帐户里的一部分，那就更少了，一般在几千元到几百元不等，取决于交纳时间段和交纳档次等。

最后还是建议你谨慎退保，得不偿失.

社保是强制性的，你自己缴纳的部分进入你的账户，公司交纳的进入社会统筹，与你没有关系。不存在退保的问题，只能是提取自己社保障户资金，请咨询当地社保部门，打12333咨询。