肥胖人群可以食用增肌粉吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 02:38:40

我身高178cm，体重98公斤。身材算胖的比较匀称的，就肚子和后背的肉比较多。请问我不进健身房（工作性质没时间）自己在家锻炼。这样我能不能食用增肌粉？再就是在家里锻炼哪些方式肥肉变成肌肉较快？谢谢

不建议食用，增肌粉是针对瘦的人想变壮设计的，因为含有碳水化合物，会让你体重更重，只在家练的话怎么练也不够运动量，毕竟不专业，想减肥还是要投资的。去健身房一天下来，也不过几块钱，不贵的。本人就是专业的健身指导员。希望对你有所帮助