中医生说我精神长期紧张 太劳累 气血不喝！吃什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:31:21
中医生说我长期的精神紧张 过渡劳累 导致的气血不和，月经不调，每个月月经都延后，第二天很多。医生说是气血虚所以来的晚，量打。我确实经常感觉到精神紧张，但是我也控制不了啊，特别容易疲乏，不爱说话，说多了累！总觉得身体里面挺空虚的！
吃中药的话，什么好？
还有饮食上吃什么？

建议多吃点大米粥 里面丢几个大枣 可以补血 关键还是自身精神方面的调节 听说有个气血双补丸效果挺不错 推荐你试试看

阿胶汤可以养血滋阴，振源胶囊大补气血。

吃参芪五味子片

少吃刺激性的食物，多喝开水