军训晒伤手臂怎么办？

别担心``我也是刚刚军训完 每个人都是这样啦``
军训完之后合理护理会回来的 迅速你就别想啦 `` 脸还好,手的话会慢些
自己的经验 最好的晒后护理`` 就是西瓜皮！`(最好吃之前就把皮切出来```) 西瓜皮含许多什么维生素就不多说了 就是A.B.C 保持肌肤健康和润泽所必需的养分。 最最重要的是西瓜皮不仅镇静并治疗被晒伤的皮肤，补水,经常使用有较明显的增白作用 (不用担心阻止皮肤呼吸哦,只要切薄就不会)
敷之前也要冰一下 不是冻哦! 切薄一些,方便贴 当然挤汁或切泥更好, 两个20分钟 一个是敷之前冰20分钟 然后敷20分钟 其中你也可以自己按摩下
敷当天就可减轻晒伤状况 ,(但我第二天去军训又晒了,)要白的话就需要坚持,或者搭配面霜,(咱们学生要慎选哦 ,不建议用 ,因为市面上适合我们尽管不算少,但不适合的更多``),军训之后恢复速度就会快很多了 不用担心
其实自己皮肤有记忆的 也要看你皮肤恢复速度怎么样了 脸就比较好白些吧 手可能就是漫长啦``
还有芦荟 ,不过具体用法我也不清楚`
也不要太心急了 像我想急着变白 ,自己白痴的混搭出痘痘来了`!!!
放心好啦 （忘了说 洗澡的沐浴露用含浴盐的效果也很好`)

如果手臂没有疼痛感和烧灼感,就没有晒伤呢,只是晒黑了,
防止晒黑只有涂防晒霜和后天美白保养了.
基本上能白回来,不过个人体质不一样,白的速度也不一样,
建议用柠檬汁稀释了晚上喷在上面15分钟,这个美白是比较好的.然后一定要洗干净 并且只能在晚上进行

另外,西红柿是防晒的,建议早上和中午各吃一个

不要把刚刚晒的手去冲凉水等恒温在冲重要的是避免再次暴晒