红枣的美容功效

银耳红枣汤还你轻盈体态

　　红枣又名大枣，属李科落叶乔木，因为营养滋补，味道甜美，无论点心、炖补、药膳……红枣都是主要的食材。红枣百利有一害，就是不能多吃、吃多了会造成胃胀气，胸闷满，那种感觉是很不舒服的。

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。如果以燕窝和银耳相比，我情愿取银耳而舍弃燕窝，因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，仓后组织液枯竭，造成内脏缺水，尤其老年人由肠燥引起便秘，吃银耳最有效。

　　红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

　　银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　1.银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。

　　2.银耳在冷水中浸泡约六小时以上。

　　3.将银耳尾端蒂摘去。

　　4.摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

　　5.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。

　　6.中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。

　　7.可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。

红枣和百合银耳一起不错，美容作用好
想瘦身的话红枣和茯苓吧

两者不可兼得，瘦身的药多有泻耗，还是美容吧，黄芪15克，大枣适量，代茶饮，有补气养颜的功效，黄芪可扩张毛细血管，使面色红润。

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首选红枣银耳汤，待汤稍凉时放蜂蜜，美容养颜，蜂蜜还可以瘦身。