肚子里好像有很多空气，小肚子胀！

你好

养身专家说人应该做到三个八

一天八杯水 一天睡八个小时 饭要吃八分饱

最后一句你自己体会一下吧 吃多了 不仅会变胖

还会引起疾病如肠胃道疾病 时间长了可能会三高

像你这种情况 平时就是要少吃一点产气的食物 红薯、红豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等，都是极易在胃肠中产气的食物

如果不注意吃多了 难受 出现这种情况应暂时不进任何食物，只饮一些浓茶，做腹部热敷，促进胃肠蠕动，加速气体排出，也可服用一些乳酸菌素片帮助消化。出现胀气之后，下一顿应减食，可吃一些稀粥配咸菜，让胃肠休整。

祝你健康~

ps 记住那三个八~呵呵~

吃消食片就好了，气胀主要是二氧化碳好少量氨气，都是消化问题。还可以吃点大黄，通便清肠胃。对身体好。

你是吃饭后胀吗？就是吃几口肚子就开始胀了，然后半天都不消停，一直在那胀？是的话就是肠胃蠕动不够，消化吸收不好，多喝点酸奶可能会好点

肚子涨气吧。