知道的进来下，好像是橘皮组织的东西。

应该就是橘皮组织, 不过还不是很严重, 但是要治疗的话 相当麻烦

必须在饮食上 ,睡眠和运动上调节,还有按摩 ,这个需要时间,而且必须坚持

饮食少吃油,盐和高脂食物, 运动的话 ,自行车比较好点 ,游泳也可以...
按摩我就不敢给意见了,不专业,具体方式还是去医院咨询一下比较好点