正常人只吃加甜味剂的食物不吃带糖的食物行么?

糖分是人体必需的，其实淀粉在体内会转换成糖，一般有糖尿病的人才需要使用阿斯巴甜等代糖，正常人可以从糖分中获得能量，如果要减肥，减少使用量就好，诶有必要拒绝它嘛。何况，使用甜味食物容易使人拥有好心情。