跑完脚腕很疼，一跑较就很疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 11:58:18
都两个星期了还没好 过几天就运动会了 怎么办啊！！急！！！！

哈哈，我也是啊，跑完1公里后脚都要断掉了，用冰与热鸡蛋交换敷脚躶和膝盖，每种10分钟，会有见效的；（鸡蛋还可以吃，哈哈~）还有用大拇指的指腹按摩膝盖与脚躶大约10分钟，（每天晚上睡觉前）按摩完立刻躺下sleep，不要再走路了！也挺有效的，我也是这麽过来的……