【瘦腿期间饮食不变会影响瘦腿效果么？】

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 00:23:35
瘦腿期间饮食不变会影响瘦腿效果么？
我现在在做瘦腿操瘦腿，不知道做这种操会瘦腿不会．
我饮食还是想以前一样不变，会不会瘦腿就没有效果？
专家和有经验的帮忙说下．
谢谢．

最好晚上吃得更清淡，平时多吃有助于瘦腿的水果，如苹果、木瓜、草莓、西瓜、柿子、葡萄柚、香蕉等，非常适合希望腿部更苗条的人食用。当然一次也不能吃太多，吃法也要注意，如香蕉、柿子不能空腹吃，特别是胃不好的人。瘦腿操做好记得放松，多按摩多拍打，如果做好瘦腿操因为太累而懒得放松，这样腿部特别是小腿肌肉的线条会不好看。希望你坚持啊，我也在减肥，大家一起努力！一定要成功！

如果以前饮食就很注意控制，那就不会影响，如果以前吃的很多，瘦腿的效果会大打折扣