谁告诉我睡醒了为什么口渴呢？

人在睡眠状态的时候，水分会大量地自身体的毛细孔散发出来，使血液的浓度偏高。因此，睡醒后，最好能先喝一大杯水，一方面补充流失的水分以平衡血液的浓度，另一方面可以借着水的循环促进新陈代谢，使一个晚上下来堆积在身体的废物能够顺利地排出体外。如果能持之以恒，对健康将大有裨益。

在中医看来是阳气盛的原因.中医认为白天阳气行于体外以抵御外邪,晚上阳气归于体内藏于阴气之中人则入睡.阳气盛则损耗阴液,造成早上起来口渴.可以在晚上吃一些滋阴的食品,用以缓解症状.