街舞柔软度怎么练啊我18了个子168体重115适合吗

可以，街舞不仅需要柔软度，最关键还是协调性和平衡性，有些动作用得都是巧劲，比如托马斯这个动作看起来很难很难，就是因为不会用巧劲！单手倒立也相当讲究平衡性，如果你想练柔软度，首先坚持横纵压腿，还有双手抓住毛巾两端，手臂笔直举过头顶向后压，相当于做一个大回环，尽量不要勉强，容易受伤，先找个长一点的毛巾练！随着强度提高再减小双手距离，希望我的回答对你有帮助！