请问苹果适合带皮吃吗

肯定是带皮吃啊。有抗癌的作用。苹果中的植物活性成分最集中的地方是在苹果皮里。

最好削皮吃，现在农药滥用的很多，那种套袋的不用

看你自己喜欢不喜欢吃了.

不好说 现在的农药很厉害

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。

所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。 梨皮 (《滇南本草》)

【来源】为蔷薇科植物白梨、沙梨或秋子梨等的果皮。
植物形态详梨条。

【性味】《四川中药志》：性凉，味甘涩，无毒。

【功用主治-梨皮的功效】清心润肺，降火生津。
治暑热烦渴，咳嗽，吐血，发背，疔疮。
①《滇南本草》：敷发背疔疮。
②《本草再新》：清心降火，滋肾益阴，生津止渴，除烦去湿。
③《陆川本草》：治痧积暑热。
④《四川中药志》：清暑热，止烦渴，生律，收敛。
治痢疾及咳嗽有汗。

【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱(鲜者1～2两)。
外用：捣敷。

【选方】①治痢疾久不止：沙梨皮，石榴果壳。
煎服。
(《四