月经 来了可以跑步吗！！

月经期禁止剧烈运动、性生活、吃辛辣食物和吃比较寒的或凉性东西，剧烈运动会加大你的月经量，对身体不好，性生活会让你容易得妇科病，吃辛辣食物也会加大月经量，吃比较寒的食物来月经的时候容易痛经，身体是自己的，还是多注意的好。

没有任何问题，我以前就是专业队的，女运动员跑步根本不管月经不月经。就像你说的，我没有比赛，也是必须跑，教练常说总比当年叫日本鬼子在后面拿刀追着强多了吧，哈哈！

在这期间运动肚子肯定会疼的，还是注意点好啊！

跟老师说你想回头补测，他（她）应该能理解你暗指什么的，不要跑尽量，对身体不好

最好不要跑步 自己注意点