UC知道各位高手，我的羽毛球反应好像有点问题，请帮忙
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 20:46:57
但……也想有点进步吧
前几天晚上打球，有个朋友对我说我，可能我打球时脚步有问题，简单的说就是球过来了，我的手有反应（可能是下意识的），但脚步没反应……也就是说手先出去够球了，够不到球脚才迈出去，他们说应该是先移动脚步，再击球，像我这样，就算击到球了，身体的重心也过去了，在击球回不来了，不能连续移动
请问这个……怎么办？有什么改过来的方法么？
还有就是，你们打球根据什么来判断球的落点？有人说应该在球和拍面接触的瞬间看，怎么看啊？
我就从来没被晃过（也是种悲哀）……因为我都是球过来了，"啊？过来了……"然后拍子下意识的反应,然后够不着脚才动……
各位高手，有什么……训练方法或经验么？
谢谢
很多新手刚开始时都有像你这样的感觉, 我一开始打的时候也是这样, 明明有时球速不快, 但看着他下意识的先动手, 但脚不知道为什么就是出不去, 眼睁睁的看着球落地. 我教练告诉我这是因为腿上, 尤其是小腿肌肉没有经过训练, 反应能力不够, 解决的方法其实很简单, 跳神. 每天坚持跳500个, 100个一组不停, 每组间休息3,5分钟, 坚持几个月后你不但把小腿肌肉练发达了, 而且腿部的反应速度也会随之加快, 见到球腿就会下意识的弹出去了.
至于判断落点我个人感觉不好说, 我是习惯看对手手部和上身动作来判断对手可能打高远球,吊球,或是杀球, 但有时高手的所有动作都一样, 甚至用假动作, 你肯定也不习惯, 总之还是靠经验, 多打高水平,高速度的比赛应该就可以提高了
好像问题很多的样子，要是我给你个意见，2条路供你选。
1：现在你还是一张白纸，找个教练学学，或者报班学，从标准动作开始学，一期下来，你上面的那些问题应该就都可以解决了，而且，打好了基础，以后进步会非常快！！！
2：既然是以锻炼为目的，就不要管打的好坏了，毕竟随便打打也起到了健身作用，你才打几个月，有这些问题很正常，但其实不用管它，随着你打的越多，经验越多，球感越好，这些问题都会迎刃而解，时间会告诉你答案！！！
打球是享受，不用给自己太多压力，开心，快乐，随意一点！！！哈^-^
难呐~~
这落点要你打久了就自然能判断的~~要来说，很难`~
球要多打，和高手打，他们指点你你就虚心学~~~2.3个月你就可以进步很快`
打球过程中你快乐就行
网上有教学视频可以学习
网上有教学视频的。
你的上述问题主要是你的步法没有经过系统的练习，看高手打球，好象球场变小了，那时因为他们的步法也灵活。
你可以尝试站在球场中心，从你自身辐射8条射线，分别射向正前方，正后方，左前方，左后方，右前方，右后方，左边和右边。
左边和右边，正前方和正后方的顶点，你最多两步可以到达；而左前方，左后方，右前方，右后方则需要三步。
其中后撤步很重要！
具体的步法你可以去观看羽毛球教学视频，因为有时候文字是很难完整地向你传递所有信息的……