发现蹲下起来膝盖处疼不敢马上伸直过一会就好了，走路跑跳没问题，什么原因？？谢谢解答

可能是轻度的软组织损伤。最严重的情况就是韧带、肌腱、或者脂肪垫、半月板的损伤。看你的描述应该问题不算大。注意休息避免劳损。口服点消炎止痛药。局部做做理疗。

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

你摸点扶他林！
如果还不好去医院看一下！
可能是用力过猛导致骨头严重擦伤！