多囊卵巢综合症如何控制饮食，减轻体重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 19:44:32
从今年12月开始，月经突然不调，去检查了，也看不出毛病，就中药调理，调了几个月看正常了就停了，没想到药停了，月经又不正常了，延迟了1个月，又去看，这次说我是多囊卵巢综合症，让我耐心点，好好调理，平时注意饮食，然后就是叫我减肥！55555555那有那么好减阿，我平时一直在克制得，油炸得，奶油蛋糕什么得都不敢吃得，每天还骑车上下班（公司到家10公里，45分钟肯定能骑完），晚饭后快走散步1个多小时（来回总有9公里），但体重就是下不来。医生说：高糖，高油，高脂肪，高蛋白都不能吃。想请教下，究竟那些属于高糖食物呢，不要太笼统得说，具体点。全麦面包和法棍面包算高糖得嘛？

多囊卵巢 是后期形成的一种妇科病，也许以前月经正常，而突然变多囊就闭经了，必须要靠吃药才能让每个月月经正常。但是要忌口，没听说过，高糖，高油，高脂肪，高蛋白的东西别吃的太多就可以了。

多囊卵巢 需要验血 和再做一次B超确定， 有时候验血的各参数会排除多囊的可能性

女性有3种激素，雌激素 雄激素和孕激素 有时候雄激素过高，而让孕激素降低，也会造成停经

同时你检查下排卵是否正常，无排卵月经也会是这样的

也就是含有淀粉较多的食物，通过你的唾液可以转变为麦芽糖，通过消化就是葡萄糖了。我认为全麦面包和法棍的糖分不算太高。而且全麦面包有很大量的有益成分。如果它们都算高就不用吃米饭了，基本玉米饭差别不到，只是原材料不同罢了。（这也是糖尿病要少吃米饭的原因）

比如蛋糕，棒棒糖，零食就少吃点了大都含糖高的很

多运动，早睡早起，生活规律就好

少吃多动