觉得自己身体的骨骼部分很差，另外胳膊脱臼俩次了要怎么防止以后在脱臼。还有 就是怎么增强骨质谢谢......

你的胳膊脱臼和你的骨骼没直接关系，脱臼是因为你的韧带松弛而已，如果你是习惯性脱臼你可以去骨科检查一下，有必要就做一个手术。想锻炼身体的话强烈建议你去学习太极拳，既可以强身健体还可以修身养性