爬山对血压高的人有什么影响的啊？

早晨锻炼其实并不是很好，早上刚起床，人的体温会比平常高、血压也高，而且肾上腺素比晚上高出4倍，如果激烈运动，容易出现心脏停搏，对于体质较差的老年人来说，尤其危险。而且早晨身体机能尚未完全恢复，锻炼效果未必好。 锻炼身体最好的时间是在傍晚，这个时间段全身协调能力比较强，尤其是心律和血压都较平稳，最适宜运动，但要适量。 好健康祝您更健康、好运！,,