在不吃药的情况下,吃什么对性爱的时间长短有帮助。

1、平时注意饮食平衡和饮食调养，比方说韭菜鲜虾等！这些食补的方子，网上很多，还可以同上年纪的人讨，他们也知道很多！

2、平时的时候，多注意体育锻炼，好的身体是关键！

自然是补肾的呗 药补不如食补 貌似还是有什么鞭这类的...
重要的是多锻炼身体 生活有规律 不吸烟喝酒
为何一直要在意时间长短呢 两方尽兴就行 美好的性生活不是看时间
你就算时间再长 没感觉就是没感觉 建议你除了体制外 前戏 硬度 技巧 把握好就好~