入耳式耳机对耳朵造成的伤害是不是永久的

因为入耳式耳机的发音部分离耳膜更近，一旦声音挑得较大就很容易对耳朵造成伤害。一般这种伤害是物理性伤害的，很难治疗的吧。建议用入耳式听时可以把音量调得比一般耳塞低一些

应该存在一个度的，小于它可以自己恢复，超过它应该就无法恢复了。这和眼睛应该是相似的

音量调小一点没事

休息的话会恢复

在城市里活下去，怎么肯能不退化吗

长期戴耳舍对听觉有一定的影响，因此听歌时声音应调到适中，不能长期配戴。不过像半小时这短时间，只要音量适中，没什么影响的。