安利高级营养师帮帮手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 10:13:55
你好 ，本人的身体基本情况如下:眼睛容易疲劳,出泪水.四肢肌肉很结实但运动得并不多.肌肤不能吸收水分,皮肤很干燥夏天也干.喝水但不能吸收.平底足,有风湿性关节炎.常年有咽喉炎及鼻炎,慢性胃炎(不准时吃东西就会胃疼得想吐),容易上火,常常上火.有便秘,肠胃不好(但食欲很好)身高158,体重58公斤.血压偏低只有60多(在晚上已经吃了东西后量的)

现有的保健品： 安利 E B C 胡萝卜 CA 蛋白粉 由于是别人送的 不是很会吃。
希望您可以帮帮我,我真的很想健康,请求一份针对性强,详细的指导营养清单，还有的话吃了什么要注意什么啊？由于没有吃过一下子吃太多会不好吗？ 吃完后改善的话，我会买的，希望可以帮帮忙啊~~~ 谢谢！
我希望可以真的是针对我的疑惑，如果有办法的话也不用这样，谢谢

胃病 最好吃儿童蛋白粉 如果是成人的半勺一顿
一天两遍 出泪水证明缺少胶原蛋白吃VC一次2类
一天三遍 风湿证明血沉高 有鱼油最好了 一次两类 一天三遍 上火肝火旺 VB一天3遍 一次两类
便秘 最好吃果蔬 一次3类 一天三遍（饭前吃）
剩下全部饭后吃 5天就有效果