经常跟吸烟的人在一起,吃什么比较好?

第8条 减少二手烟危害的其他措施：
1、饮食方面，最重要的是尽量自己做饭吃，不要在外边，尤其是在未执行百分之百无烟法规的饭馆、酒店等地吃饭，饮食上应注意：
（1）、常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等以及富含维生素的食物如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面（谷类）、豆芽和白菜等；以及常吃能够降低胆固醇的碱性食物，如鱼类、豆制品、坚果、水果和蔬菜等
（2）多喝水，多喝茶，多排尿，多运动（请参考第7条），多排汗，帮助身体加速排除体内有害物质。
2、日常生活方面，要做到勤洗澡，勤换洗衣服，应特别注意在大量吸二手烟或者接触其他污染物之后要尽快洗澡并换洗衣服，避免身体吸入更多毒素；
3、保持有规律的生活，合理膳食，严禁开夜车，对自己而言尤其要禁止为了控烟而开夜车。
4、定期体检，以便尽早发现身体产生的病变，及时做出应对措施，从而保持健康
5、保持开朗乐观的心态，认真工作，努力学习，享受生活。
摘自我的避免或减少吸二手烟办法，这只是辅助措施，最主要的是想方设法减少吸二手烟，我当年在宿舍是这样做的：

1、别人吸烟的时候马上打开窗户

2、不厌其烦的做控烟资料，争取让部分吸烟的同学觉得不好意思而不在室内吸烟

3、没事的时候尽量不呆在宿舍，而经常去无烟的运动场、图书馆、教室等地

更多相关避免二手烟的办法请参阅b108j的网易无烟博客

? ?? ? 猪血能清肺，这早就听说了，纺织厂等多粉尘工作环境的单位，会要求每天必须吃猪血，把猪血当作福利发。 ?? ? 不但是猪血，鸭血，羊血也有同样的效果~~~所有信封伊斯兰教的朋友也有选择哟~~！? ?? ? 在网上搜索了一下，来看看猪血的作用吧~~~现代医学的研究发现，猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。现在环境污染已成为全球公害，不仅教师、矿工、清洁工等受到粉尘的严重污染，而且几乎所有的城市居民也都受到灰尘的侵害。

最直接的办法是想办法换寝室，我和你情况差