睡不着怎么办?好烦!!!哎.!!

你晚上睡觉的时候戴上耳机听歌，要闭着眼睛，音量尽量小一点，能听到就好了，然后手机设置个自动关机，你听着歌慢慢就能睡着了

看看历史书

睡不着！那就不睡到想睡时睡！

那就别睡了，起来干点别的，等瞌睡了再睡。

如果你什么也不想的话，那就很容易睡着了！

用枕头砸脑门！晕了就睡着咯