最近发现踢球时控球时突然变向加速挺难的

准确的说应该是高速的变向造成的减速以后的再次加速吧？这个需要锻炼肌肉……不知道专业的是怎么练习法，我都是用足尖点地来加速变向的，所以体重不能太重，否则负荷会很大，平时我就经常练习足尖点地的跑和跳，锻炼小腿肌肉，大拇指以及脚踝的灵活，另外再用一些变向的技巧来弥补或者加强，比如C罗常用的脚跟磕球变向。另外个人感觉多练习脚外侧控球对速度也有很大帮助。

突然变向要的就是小腿的爆发力和平衡能力，在健身房做些爆发力训练吧。

你是职业球员吗？不是的话不要冒险经常做突然变向加速，对腿部的伤害很大的。

多玩玩就会好的

还是身体的平衡问题