我患有严重的心理疾病，谁能帮帮我！

不扎就有可怕的事发生？你以为自己是神仙啊，明天也帮我扎一下，保个平安。大师

人生中，每个人都会属于自己的经历——
快乐的；痛苦的。快乐的，我们继续做；痛苦的，尽量挽回与避免。
经历了，我们就成长了。

你要做的：1、放开心扉，找一个倾述对象（哪怕是一个小玩具)。
2、向ta表述你做过的一些错事，遇到的一些苦痛。
3、让ta处理这些过去的往事。
4、而你，负责当前的生活，学习，工作。

把你的恐惧由抽象变成具体的吧，这样你才能控制它，成天在脑海里想象着这样那样的事情是多么的令人害怕，那只会犹如陷入泥潭里的车轮一样，越是想加快转动速度从泥潭里开出，就会陷得越深，最后无形中会把自己打入深渊，其实恐惧说白了也只是你的潜意识在作祟罢了，你现在已经被它牢牢地控制了，但是你要清楚，潜意识才是人思想和意志的奴隶，它相信作为主人你的每一句话，而现在的情况却恰恰相反。虽然说要完全摆脱潜意识的控制是很困难的，因为我觉得这就像是你从小到大在自己的脑袋里开辟的一条条属于自己的路一样，换条行走的路线例如从草原里走，会让你觉得很不适应，甚至绝得这样下去定会是死路一条，这就是习惯，习惯的思考方式，习惯的行为方式，习惯的感知方式等等，让你一遇到这样的类似的事就会条件反射一般地走你习惯走的路，所以我想，唯一的解决方式就是把自己习惯走的“路”记录下来，把它实体化具体化，然后问问自己我为什么会那样，这样的事情值得我那样做、那样想么，如果不是，那我又该采取什么样的方式开改变它呢等等这样的问题，而不是一遍又一遍地回想着自己的痛苦自己的不快乐，就如同陷入泥潭的车轮一样，最后，我送你一句话吧，希望你能摆脱这样的情况——“人生苦难重重”，只要你真正理解领悟了这句话的真谛，那么你会永远用平坦的心来面对自己的痛苦与失败。

是不是你用针扎自己，那些痛苦的事情就不会再发生。如果真是这样，我不知道别人，反正我倒是愿意用这种办法来解决问题了。可是你扎了，是不是问题就解决了呢。你真的不用痛苦了吗？你极度的害怕，宁可死。也不要痛苦再发生。如果你真的连死都不怕了，还有什么好怕的，最多那痛苦到极限也只是让你死。把心放宽些。别想那么多。多出去走走，看看，你看那公园的老人，那街边乞讨的人与你相比，他们活着不是比我们更痛