豆浆正确饮用的时间段?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 06:38:36

买了台豆浆机，因为早上起不来，所以都是晚上7点钟打豆浆煮熟后泡点纯燕麦片当晚餐。
有人说豆浆如果晚上喝，肾脏负担重，而且不利于睡眠，还发胖??

疑问：1.晚上真的不适宜喝豆浆吗？
2.豆浆正确饮用的时间段?
3.我知道豆浆不能冲鸡蛋不能加红糖不能加蜂蜜不能空腹喝，想复制再粘贴给我的朋友，谢谢好意

人在9：00之后就不能喝水了（如果你10：00左右睡觉的话）一般人再水喝进去后，最快得需半个小时才能将水排出，所以睡前千万不能喝豆浆，不但会引起水肿，还会加重肾负担。
你只要能将其消化就行了（例：别饭前喝）
记住：什么东西多了都不好，豆浆也是，喝多了会加重尿蛋白的流失。
还有，都将别和油条一起吃。

豆浆属于植物蛋白，最好是早上喝，晚上喝的话，从理论上来说，吸收的不是很好。蛋白质类的都放早上吃比较容易吸收，晚上最好吃些较易吸收的。

早餐时间喝最好，配合一些主食，营养更易吸收，最好不要和鸡蛋同吃