怎样瘦身才更健康？安全？

三餐吃好 零食别吃 我就是这样慢慢瘦的 快到饭点的时候要是肚子饿了也别吃东西 饭也不要吃太饱

把香蕉压成糊状，和豆浆搅拌，做成香蕉豆浆，每天用它代替晚饭，和饱为止，八点以前随便喝多少这个，八点以后不要喝，一个月瘦3~5斤，关健是健康！你可以试试！

瑜伽、 做 爱。 无论男女都受用！

瘦身 从原理上说 只要你摄取的热量小于你消耗的热量就行 简单说就是少吃多运动 但不要单纯的不吃饭 对身体不好
至于那些减肥产品 其实都不靠谱

别信减肥药物．最重要的是控制自己的食欲，少吃多运动．还有就是尽量避免吃高热量的东西．