800长跑如何把时间控制在2.30以下?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 23:52:37
800长跑如何把时间控制在2.30以下?

第一圈大概你要1分十秒的
有教练了可以给你说时间

跑到最后两百米你力量差不多用完

那个时间 是你最佳的成绩的

2分30不难的

多跑跑 带个手表也可以的