由于长期过度手淫，导致现在快速射精！

和我一样，给你个建议，SY时候带个套，可减轻感觉，这样就慢点了，还有就是不要太激动了，太激动一下子就出来了

当你快射的时候转移注意力，降低兴奋度，然后继续，再想射的时候，再转移注意力，这样来回着弄，时间就加长了。
这是和女的ML的技巧，不过对你同样适用，另外不要过度SY，会影响以后性生活的。

干点其他事 分散你的注意力。

以后尽量控制SY、对身体不好、

繁忙的工作使你遗忘

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.