有没有很重的衣服? 可以锻炼身体的

是不是看七龙珠看多了！
希望整天穿着很重的衣服，然后脱下来变的力大无比速度惊人。
其实这样增加了肌肉和关节的负重，使它们完全没有休息，根本就是增加疲劳。
想锻炼的话可以参考网上的教材，每天抽出1-2个小时就够了，你这样想通过重衣服锻炼，很容易劳损和受伤的

应该没有见过！
想怎么锻炼可以去苏州健身网看看！也可以到论坛看看

没见过
不过你可以在脚上绑钎块

用铅块 或沙袋 帮着练

腿上绑沙袋就好了