身高1米5 .50体重公斤.我是属于喝凉水都发胖的那种人 有什么好的减肥方法。介绍下

去水肿 可以看看我跟别人回答的问题答案 有解释 很有效 先把你喝下去的凉水减了再说

建议经常运动 每天坚持 多吃蔬菜水果 少油少糖面包，饮料之类的东西都不要吃！晚上只吃水果和蔬菜 不要吃主食 而且睡前四小时不进食 长期坚持一定会有效果的哦

多吃水果，蔬菜，晚上少吃，早晨起床喝杯温水，吃碗白
粥 好了