急！急！篮球拉伤问题，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 09:10:13

我打篮球双脚起跳向右边弯，双脚落地时，左脚小腿明显疼痛。去医院照片说骨头没有问题，是肌肉拉伤。现在一个月了还是没有好。“从左脚内侧脚踝上十公分起到十五公分处疼痛，也就是小腿脚踝上三分之一疼，骨头和小脚肚子交接处用手敲起疼，按起也疼，

根据这种状况,可以基本断定是软组织挫伤,拍片是看不出来的,建议用冷热毛巾敷,每天2次,每次一30分钟,同时配合使用云南白药或扶他林,减少运动量.一般2个月可以痊愈,以后再运动请穿护踝

我也有这样的就是因为打球太拼这是软伤要休息很久
最好这段时间都别打了而且推荐一个偏方
那就是喝大骨头汤
反正我觉得很有用的你试试看？

你最好去买那种跌打药酒摸一摸，最好买那种知名的品牌，我知道一种不错，好像是叫啥“少林正骨水”！实在不行就找个会推拿的给你推两下，我原来也有过这种情况，我是找的村里的大夫，他找人给我按到那里，然后帮我按了两俩，我过了几个小时个好了！

我以前也与过这问题，你平时不要剧烈活动了，贴些膏药，还有就是营养。可能容易受伤跟营养也有关系

休息就好。