为什么我会那么恐惧

你肯定是一个优柔寡断的人，你既然已经工作了，想必年龄也不小了，首先我想告诉你，如果你真想改变的话，那将是一项巨大的工程，任何一个简单的现象后都有着极其复杂的成因，尤其对于人的心理来讲。
　　你的问题是情绪杂乱，而理智也就是认识不够清楚。人的意识只是冰山一角，你的潜意识中积累了太多的负面经验，平时可能不会出现什么问题，可一到关键时刻，所有的情绪体验便会纷至沓来，压得你喘不过气来。我想你从小学到现在也一定是那种从来不想引起别人注意的人，所以说，现在的情况有可能已经有了很长时间的积淀。
　　有一句名言——行动起来是战胜恐惧的最好办法，我想这对现在的你再恰当不过。要想战胜恐惧，首先得知道为什么恐惧。通常人们人们恐惧仅仅因为认识不够：当碰到一件事物时，仅仅认识到事物的一个或几个方面，这种片面性的认识堵死你解决问题的所有途径，继而会产生消极情绪。还要注意一点，当害怕成为一种习惯时，理智就很难进行控制了。所以你只有重新组织认识，而这一过程必须是要在令你恐惧的情境中进行的，因为你的情绪很难再依从理智，而只依于从你的经验（是你深处困境并且实际解决问题的经验），这是不够，你必须像积累害怕的情绪那样慢慢积累你的认识。总之就一句话，只有你提高认识并且实际行动起来才能解决你现在的问题

要对自己抱有信心
你是最棒的
别人看你你也要看别人
要有勇气
这样应该好点

佛说：一切恐惧，都是自我的业障~~！有忧愁才有恐惧，没有忧愁，就没有什么恐惧；没有自私心，也就没有恐惧心。不争、不贪、不求、不自私、不自利、不打妄语，这样就不需要怕了。如何解脱，还得看各人的造化。信仰佛教找个是庙里的法师聊聊,真正的法师会大都会帮你的

建议你去看心理医生吧