我吸烟.剧烈跑步胸口疼.喘不上气.请问怎么解决?

和你吸烟没多大关系，主要是你突然剧烈运动导致的，我也像你说的一样，经常锻炼，做运动前热身，情况会好很多。这不是什么病。

减少呼吸次数。增大肺活量。也就是说控制不要大喘粗气，把呼吸调整匀实。一个星期就过来了，十天你还来的及！

平时缺乏运动,没什么立杆见影的办法,以后多锻炼身体慢慢改善吧

我也是这样，所以现在不跑步了，改骑车，舒服多了还比跑步快！

调整步子与呼吸的频率，试着加深呼吸，挺过极限就好了！