急！为什么吃得少体重就是下不来？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:34:22
最近减肥我觉得很奇怪，是不是自己有什么病啊？
吃得少，运动量也可以，但为什么体重就是下不来？我每天只吃两顿，早上1个苹果，一杯普洱。中午饭不吃，下午5点左右吃一点（没有米饭，一点菜，也没有肉，基本是清淡的）。而且每天步行四趟，一趟40分钟。坚持了又1个星期了，但是体重就是在125斤（本人身高163），以前也没有这样的情况！！！！！以前的时候听容易减得啊？咋回事儿啊？我也不属于胖体质啊？！！！！！！谁能帮帮我啊！！！！！
加大运动量》？还不够么？每天啊~我现在只是学生，每天没有很多时间，而且星期六，星期天也很忙。

说明你吸收好，即使没有吃太多，可吃进的食物也全都被吸收了。
杰，康。诺茶酵母，这是一种营养食品，减肥的同时还能补充身体所需的大部分营养物质。
茶叶在发酵过程中，所产生的拥有了乌龙茶精华与啤酒酵母营养的茶酵母，有助于帮助减少热量摄入，加速脂肪分解，维持营养保证。其在减肥、降脂、除便秘的功效尤为突出。
茶酵母并不是减肥药，但具有减肥效果。所以用出酵母减肥不用担心会有副作用，也不会反弹哦。
还有啊，想控制减肥反复的问题呢也可以从饮食和运动下手。绝对是很好用的方法。

我觉得你现在还是学生
不要刻意去减肥
保持身体健康最重要
不然学习那么忙身体怎能吃得消啊
等毕业工作了再慢慢减
合理的健康膳食加上适当运动
应该能保持一个完美体型的

你是虚胖吧？？
并不是少吃就能减的呀，要看你身体的新陈代谢~~
营养均衡很重要，多吃水果也没错，还要多喝水哦
走路要走得快才瘦得了腿~~而且走路并不叫运动量呀= =
别太着急，可能是体质问题嘛，多花点时间好了

不吃中饭还是不行，对胃不好，生理的问题，确实很难给你满意的答复，人本来的热量，不过奉劝一句，身体要保重！

你应该晚上少吃，中午早晨要正常吃。加大运动量

你遇到了一个瓶颈，也就是一个平台期。要坚持哦~过了这个时期，就会看见效果了！~