是医生的话请进

营养要均衡，多吃时令水果和蔬菜，不能挑食。建议你在军训的时候（或者是在平时），身上尽量带上几块巧克力，因为巧克力可以缓解血糖低的症状，还可增强体力。

要吃饭

军训前注意补充食物，但不能太饱，最好再喝点糖盐水或吃点水果，因为军训后大量的流汗会丢失电解质，所以军训时最好带水过去，里面加点盐。

1、请按时吃饭。如果很晕，喝葡萄糖水。
2、营养状况差的要补补。
3、注意休息。