膝关节和小腿疼痛。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 22:21:33
我男，26，膝关节和小腿疼痛有几个月了！坐时间长了就会疼，躺着有时候也疼，运动就不疼了。暖一点也不疼。不知道是什么原因。谢谢！！！

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅