经常感冒丧失味觉，怎么调养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 19:15:42
我先说明一下哦，本人27岁，女的，身高168CM，体重70公斤，隐藏性肥胖。一年四季，只要后背受凉就很容易感冒的，头一天受凉要第三天感冒才发出来，然后就是越发越严重，前2年就是流鼻涕，但是奇怪的是再严重也不发烧的，大概一个礼拜痊愈，我不喜欢吃药，就多喝水吧。今年就不对了，每次都严重到丧失味觉了，我觉得自己体虚啊，又不知道怎么调养比较好？那么胖了还要去吃大补膏么？不过我也是坚持锻炼的，每个礼拜坚持去健身房四次，坚持了有一年的时间了。。。为什么运动过后体质怎么还是没改善呢？
额，我自己也在百度知道里搜了大半天了，还是没看明白，有撒简单通俗的说法没？实在不行我只有去看老中医了啊~~~~

你是中医上所说的肾阳虚体质，建议你去找中医医生开几付右归丸吃吃，一个月后你的体质就会转变过来的。我是中医，我的回答，可以作为你日后就医的参考。

预防感冒和其他疾病，不单纯是锻炼还要有以下三个重要因素：
1、保持心情愉快。2、加强各种营养尤其是维生素、矿物质和蛋白质。3、一定要保持充足睡眠。如果现在你正在感冒我推荐你服用中成药清开灵胶囊、和念慈庵蛇胆川贝枇芭膏（两种药间隔1-2小时），疗效确切没有副作用。平时你可以喝一些板蓝根冲剂预防感冒，等到各种状态调整好了自然就不感冒了。

首先应当反思一下自己为什么经常感冒
你的胖是虚胖无疑，身体素质很差
建议锻炼身体，跑步，每天必须出汗
洗冷水澡
少吃淀粉性食物，所有的食物包括水果都少吃