在班里没什么朋友，搞得我有点自卑

先后跟两个特别要好的朋友吵架了，其中一个是我不对，而另一个真的不是我的错，可是每个人都认为不是自己错。于是通过这是我感觉自己有点自卑，总感觉班上的人好像都知道我们吵架特讨厌我，我也远离了以前我的圈子（跟她好的时候的圈子），因为有他没我有我没她，现在我在班上跟谁都能说两句但是已经没有像这两个认识的那种特别要好的了，每天上课看着别的同学成双成对的去吃饭一起玩什么的，只有自己孤零零一个人，心里很不是滋味，感觉很自卑，没有信心。在班里的时候也很不自然，大家都热热闹闹就我这冷冰冰的。感觉大家都在盯着我这个没朋友的在耻笑。其实我学习很好的，年级前10名那种吧，可是我却高兴不起来，把学习好这种优势都忘在脑外了，我是不是很傻。

真的，我现在很郁闷，感觉没人愿意理我，跟这两个人关系好的人我感觉他们也很排斥我（其实以前我们都很好），现在空闲的时候我就没地方去，什么都是独来独往，我心里已经有病了，觉得什么都不如别人，走路不敢抬头说话不敢大声，睡觉睡不着吃饭吃不下去头还天天疼，回来就跟父母发脾气。我现在该怎么做？？一个认真的活不了么？我真的永远拔不出来了么？

我高中生 在班里没朋友. 在感情方面我有点自卑！怎么办？ 我长得不太好看,有点自卑怎么办? 我的相貌长得不好看怎么办?有点自卑 我有点自卑 其实我有点自卑 我有点自卑.. 我在班里人员不好，在班里同学不爱和我做朋友，我很苦恼 我在爱情面前有点自卑；请问怎么能克制自卑呢 我的成绩在班里前十名，但我依然很自卑，很内向。请问我该怎么办？