急！！！大腿根拉伤

这个我也碰到过。不要紧。最近训练的时候，热身的运动量加大一点，不要让继续恶化的好。
结束后，立即冷敷。
到比赛的时候，肌肉一紧张 就什么也感觉不到了 放心吧

你可以用冰块敷下 再擦点活络油 那几天最好是好好调养不要做其他动作
等好了再做 ，我之前的腿那也是拉伤了 后来这样做好了，祝你早日康复！
记得运动前一定要做热身运动哦 以免被拉伤