为什么天气“变天”晚上就睡不好？

“变天”前多半空气湿度大，气压低，人容易缺氧，会有不适的感觉，就容易睡不好。

一、空气多半湿度大。
二、气压低，容易缺氧，就会有不适的感觉。
解决办法：建议买个睡眠耳机：它不但隔音效果好，可以当眼罩用，而且也有闹钟功能，就不怕睡过头了。

有的人是有这情况,是人体对自然变化不能调节,人的内在体质不同,要多练养生功,人的调节能力会不断提高.例如:体质好的人,夏天人的皮肤凉,冬天皮肤热.要持之以恒的练才能有效. 天气变化,人体由于潜在的病疾大多都会有感应,修炼------修养,五脏平和,气血运行无碍,从而达到调节适应自然变化,就不会有睡不好的症状.也是多方面的,要全面讲,谁也没这麽多时间.总之,日有日出日落,月有月圆月缺,海水有潮起潮落,人的气血运行有进有退,要能顺应自然就不会睡不好,建议自学点阴阳五行知识,子午流注,养生是离不开的.祝好人健康快乐幸福!

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